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Como quedar ronca

Cómo conseguir una voz ronca sin fumar

A medida que envejecemos, nuestra voz puede volverse ronca y débil. Pero esto no tiene por qué ser una parte inevitable del envejecimiento. He aquí unas sencillas sugerencias para ayudar a mantener la voz sana y fuerte en los años venideros.

A muchas personas mayores les resulta cada vez más difícil comunicarse, lo que puede provocar un retraimiento social e incluso una depresión.  Aunque la mayoría de la gente entiende que la pérdida de audición es una consideración importante, es igual de importante evaluar y tratar los problemas de la voz en la vejez. Estos problemas, también llamados presbifonía o presbilaríngeo, pueden desarrollarse debido a la atrofia de las cuerdas vocales, la disminución de la potencia pulmonar y el deterioro general de la salud. Pero las logopedas de Duke Health Caroline Banka y Cristen Paige explican que hay muchas cosas que podemos hacer para mantener nuestra voz en plena forma.

El conocimiento es poder. Incluso si no ha comenzado a experimentar cambios en la voz, conocer los signos le ayudará a cortarlos de raíz si comienzan. Y ser proactivo puede ayudarte a mantener tu voz más fuerte a largo plazo.

«Los cambios en la voz de las personas mayores pueden ser graduales e insidiosos. En esta población, los cambios en la voz pueden pasar desapercibidos y, sin embargo, tienen un impacto muy grande a largo plazo», afirma Banka. «Esté atento a los cambios en la voz, como la falta de aire, la ronquera, el aumento del esfuerzo al hablar y la sensación de falta de aire al hablar».

Cómo conseguir una voz ronca al cantar

Afección médicaVoz roncaOtros nombresRonquera, disfoníaLas cuerdas vocales de la laringe vibran para producir el sonido. Cuando este proceso se ve alterado, puede producirse una ronquera.EspecialidadOtorrinolaringología

La disfonía puede clasificarse en dos grandes tipos principales: orgánica y funcional, y la clasificación se basa en la patología subyacente. Aunque las causas de la disfonía pueden dividirse en cinco categorías básicas, todas ellas dan lugar a una interrupción de la capacidad de las cuerdas vocales para vibrar normalmente durante la espiración, lo que afecta a la voz. La evaluación y el diagnóstico de la disfonía son realizados por un equipo multidisciplinar, e implican el uso de una variedad de medidas subjetivas y objetivas, que examinan tanto la calidad de la voz como el estado físico de la laringe[cita requerida] Se han desarrollado múltiples tratamientos para abordar las causas orgánicas y funcionales de la disfonía. La disfonía puede abordarse mediante terapia directa, terapia indirecta, tratamientos médicos y cirugía. Las disfonías funcionales pueden tratarse mediante terapias directas e indirectas de la voz, mientras que las cirugías se recomiendan para las disfonías crónicas y orgánicas[8].

Cómo conseguir una voz ronca de forma natural

Los cambios anormales en la voz se denominan «ronquera». Cuando está ronca, la voz puede sonar jadeante, rasposa, tensa o mostrar cambios en el volumen o el tono (dependiendo de lo alta o baja que sea la voz). Los cambios en la voz están relacionados con trastornos en las partes productoras de sonido (cuerdas vocales o pliegues) de la caja de voz (laringe). Al respirar, las cuerdas vocales permanecen separadas. Al hablar o cantar, se juntan y, cuando el aire sale de los pulmones, vibran, produciendo el sonido. La inflamación o los bultos en las cuerdas vocales dificultan la vibración, alterando la calidad, el volumen y el tono de la voz.

Laringitis aguda:  La causa más común es la laringitis aguda, es decir, la inflamación de las cuerdas vocales que se produce durante un resfriado común, una infección vírica de las vías respiratorias superiores o por el esfuerzo de la voz. Una lesión grave de las cuerdas vocales puede ser el resultado de un uso extenuante de la voz durante un episodio de laringitis aguda.

Lesiones benignas de las cuerdas vocales:  La ronquera prolongada puede producirse cuando se utiliza la voz en exceso o en voz muy alta durante largos períodos de tiempo. Estos hábitos pueden dar lugar a nódulos, pólipos y quistes. Los nódulos vocales (nódulos de los cantantes) son crecimientos de las cuerdas vocales en forma de callo. Los pólipos y quistes de las cuerdas vocales también se producen en quienes hacen un mal uso de su voz, pero también pueden aparecer en quienes no lo hacen.

Cómo conseguir una voz ronca rápidamente

La disfonía se refiere a tener una voz anormal. También se conoce como ronquera. La disfonía tiene muchas causas que se detallan a continuación. Los cambios en la voz pueden producirse de forma repentina o gradual a lo largo del tiempo. La voz puede describirse como ronca, áspera, rasposa, tensa, débil, con respiración o grave. Puede haber interrupciones de la voz en las que la voz se detiene o se corta por completo. Puede haber cambios en el tono, ya sea más alto o más bajo para el paciente. El paciente también puede tener una pérdida completa de la voz durante un periodo de tiempo. A veces el paciente se queja de dolor al hablar o cantar y de dificultad para proyectar la voz. Lo más habitual es que la disfonía esté causada por una anomalía en las cuerdas vocales (también conocidas como pliegues vocales), pero puede haber otras causas, como problemas en el flujo de aire de los pulmones o anomalías en las estructuras de la garganta cercanas a las cuerdas vocales.

La mejor evaluación de la disfonía la realiza un otorrinolaringólogo (médico especialista en oído, nariz y garganta) que trata los trastornos de la voz junto con un logopeda. La obtención de una historia exacta de cuando la disfonía comenzó y lo que las quejas de voz son, junto con la escucha de la voz, ayudar al médico y patólogo del habla en la comprensión del trastorno de la voz. El logopeda realiza una evaluación de la voz en la que el paciente o sus padres responden a cómo afecta la disfonía a las actividades diarias. También se pide al paciente que hable por un micrófono que graba la voz y obtiene medidas que se comparan con los estándares de voz. Un examen físico es importante para visualizar cualquier anormalidad con la anatomía de las cuerdas vocales. Este examen (laringoscopia flexible o videoestroboscopia) se realiza mejor con un tubo flexible con una cámara adjunta llamado laringoscopio. Este tubo flexible se pasa suavemente a través de la nariz hasta la parte posterior de la garganta superior para evitar las arcadas y permite al médico y al logopeda visualizar toda la garganta y las cuerdas vocales. Este examen se graba en vídeo para que el médico, el logopeda, los padres y el paciente puedan visualizar las estructuras de la garganta y determinar si hay un problema que cause la voz anormal. Este examen es bien tolerado en todas las edades y toma 1-2 minutos para completar en la clínica.