Cuándo hay que preocuparse por el dolor de pantorrilla
Los músculos gastrocnemio y sóleo, comúnmente denominados músculos de la pantorrilla, están situados en la parte posterior de la parte inferior de la pierna. Estos músculos son especialmente vulnerables a las lesiones por distensión. En el fútbol, suelen producirse cuando un jugador intenta alcanzar rápidamente el balón.
La parte media del músculo gastrocnemio es la que más se lesiona. La distensión suele producirse en la parte superficial del músculo, es decir, hacia la piel, justo debajo de la rodilla. A menudo se denomina «pierna de tenista». Las lesiones por distensión en el músculo sóleo también son bastante frecuentes.
En la fase aguda (justo después de producirse la lesión) es importante iniciar el tratamiento según el principio PRICE. Esto ayudará a reducir el dolor, minimizar la hinchazón y prevenir daños mayores (véase el enlace «Primeros auxilios para las lesiones de la parte inferior de la pierna»).
La medicación analgésica rara vez es necesaria, pero puede tomarse paracetamol si es muy doloroso. Los llamados medicamentos AINE, como el ibuprofeno y el diclofenaco (por ejemplo, Nurofen y Voltaren), deben evitarse porque pueden retrasar el proceso de curación. Al principio puede ser una buena idea quitarle peso a la pierna utilizando muletas. A continuación, es importante aumentar gradualmente el peso soportado. Esto acelerará la recuperación.
Sentí un estallido en la pantorrilla
Las lesiones en la parte inferior de la pierna suelen producirse en deportes que implican correr y saltar mucho. Estas lesiones pueden tener una causa aguda o de sobrecarga. Esta página muestra un resumen de las lesiones más comunes de la parte inferior de la pierna en ambas categorías.
Las lesiones por sobreuso se desarrollan gradualmente y no están vinculadas a un único incidente específico. La causa suele ser el uso excesivo durante un periodo de tiempo. La ventaja de este tipo de lesiones es que se pueden prevenir, entre otras cosas, ajustando la carga de entrenamiento en relación con lo que el cuerpo puede tolerar.
Una rotura del tendón de Aquiles significa que el tendón situado detrás del tobillo se rompe (se desgarra). Esto puede ocurrir cuando, por ejemplo, el pie que soporta el peso del cuerpo se lanza con fuerza del suelo mientras la pierna está recta. Los atletas que practican deportes que implican saltos y cambios bruscos de dirección son especialmente propensos a esta lesión. El tendón puede tener una rotura parcial, pero la rotura total es mucho más frecuente. Es importante obtener un diagnóstico de un médico o fisioterapeuta lo antes posible, ya que una operación, en caso de ser necesaria, debe llevarse a cabo en las tres semanas siguientes al incidente.
Tiempo de recuperación de la lesión en la pantorrilla
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El dolor en las pantorrillas tiene varias causas, desde lesiones musculares hasta problemas de salud crónicos que afectan al flujo sanguíneo y a la función nerviosa. Afectan a tres músculos situados en la parte posterior de la pierna, justo debajo de la rodilla: los músculos gastrocnemio, sóleo y plantar.
En muchos casos, el dolor de los músculos de la pantorrilla al caminar o un dolor repentino en la pantorrilla por la noche puede ser tan simple como un calambre común de «caballo de Charley». Otras causas de dolor en las pantorrillas son graves y pueden poner en peligro la vida si no se diagnostican y tratan adecuadamente.
En este artículo se analizan las causas del dolor de pantorrilla y cuándo hay que preocuparse por el dolor de pantorrilla que necesita ser visto por un profesional sanitario. También se explica el tratamiento del dolor de pantorrilla y las estrategias que puede probar para controlar los síntomas y prevenir el dolor muscular de pantorrilla en el futuro.
Me dieron una patada en el músculo de la pantorrilla
Una distensión se refiere a un músculo o tendón lesionado que se ha desgarrado parcial o totalmente. Una lesión en la pantorrilla suele producirse durante la práctica de deportes en los que es necesario empujar con el pie rápidamente para obtener un impulso repentino. El movimiento repentino puede estirar el músculo más allá de sus límites normales. Esto puede ocurrir de repente o con el tiempo. Varios deportes como el rugby, el fútbol, el tenis, el béisbol, el fútbol, el baile e incluso la simple carrera se ven afectados por las lesiones de distensión muscular en la pantorrilla. Las distensiones de pantorrilla son lesiones musculares comunes que, si no se gestionan adecuadamente, pueden provocar una nueva lesión y una recuperación prolongada.
– Músculo gastrocnemio: Su función principal es la flexión plantar de la articulación del tobillo junto con el sóleo y el plantar, lo que proporciona la fuerza de propulsión que se observa al caminar. También contribuye a la flexión de la articulación de la rodilla. El músculo gastrocnemio es más susceptible de sufrir lesiones, ya que se extiende tanto por la rodilla como por el tobillo.
El médico puede diagnosticar un tirón muscular en la pantorrilla mediante una exploración física, en la que comprobará si hay hinchazón, hematomas y enrojecimiento. También puede pedir a la persona que describa cualquier cambio reciente en su rutina de actividad física habitual.