Salud

Hasta que edad duermen en cuna los bebes

¿Puede un niño de 5 años dormir en una cuna?

Q. Mi hija tiene 2 meses y me pregunto si es demasiado joven para que empiece a dormir en una cuna en su propia habitación. Ha estado en la nuestra desde que la trajimos a casa y nunca duerme toda la noche sin despertarse al menos un par de veces.

Cuando decidas cambiar a tu hijo a su propia habitación, ayúdale a prepararse para el cambio haciendo de su habitación un lugar seguro y familiar. Durante sus periodos de alerta, asegúrate de que pase algún tiempo en su habitación contigo jugando y leyendo. Y utiliza su habitación para cambiar los pañales y para las rutinas de la hora de acostarse y de la siesta. También puedes acostumbrarle gradualmente a la cuna, empezando por las siestas y luego por la hora de dormir, que suele ser la transición más difícil. Con estas experiencias cálidas y enriquecedoras, tu hija aprenderá a relacionar su habitación con sensaciones acogedoras y seguras.

Aunque la mayoría de los bebés no son capaces de dormir toda la noche sin alimentarse hasta que tienen entre 4 y 6 meses (pregunta a tu pediatra para estar seguro), puedes ayudar a tu pequeña a empezar a aprender a dormirse ahora. Como los bebés son increíblemente adorables y mimosos, los cogemos en brazos, los acunamos, les damos de comer o les cantamos para que se duerman. Esto es estupendo tanto para los padres como para el bebé, ya que hace que los dos se sientan cerca y unidos. (El problema es que, cuando los bebés relacionan estas acciones con el proceso de conciliar el sueño, cuando se despiertan durante la noche (como nos ocurre a todos), necesitan que les acunen, les canten o les den de comer para volver a dormirse. Así pues, el secreto consiste en crear una rutina de cama cariñosa y nutritiva, con muchos mimos, charlas y cantos juntos, pero cuando pongas a tu bebé a dormir, acuéstalo despierto. Pronto aprenderá a calmarse para dormir, una habilidad que utilizará el resto de su vida. Y a corto plazo, tú también podrás dormir un poco más.

Cuándo debe dormir el bebé en la cuna en su propia habitación

Elegir dónde duerme tu bebé es algo muy personal y puede depender de tu cultura. También es posible que estés absolutamente seguro de que tu bebé dormirá en la cama contigo. Por otro lado, puede que sientas que nunca te relajarás con ellos en la cama.

Hasta que tenga seis meses, deberías poner a tu bebé a dormir en la misma habitación que tú, en una cuna o moisés separados. Esta disposición tiene la menor probabilidad de sufrir el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL) (Blair et al, 1999; Carpenter et al, 2004).

En realidad, durante el día se aplican las mismas reglas que durante la noche. Lo ideal es que, durante los primeros seis meses, tu bebé duerma en su moisés o cuna en la misma habitación que tú, incluso para sus siestas diurnas (Lullaby Trust, 2018).

Sin embargo, esas siestas inesperadas pueden tener sus inconvenientes. Por ejemplo, tu bebé podría calentarse demasiado si está vestido para el frío de fuera pero luego se le traslada al interior. Recuerda quitarle las capas que le sobren si eso ocurre y elige ropa exterior con cremalleras para facilitar esta tarea (Fleming et al, 1996).

Cuándo puede dormir el bebé en la cama

Como padre o madre primerizos, seguro que has soñado con ver a tu pequeño bebé en un bonito pijama durmiendo plácidamente en la cuna con una sonrisa en los labios. Incluso es posible que hayas llegado a comprar la cuna más bonita. Pero la triste realidad es que conseguir que tu bebé duerma en la cuna puede ser más difícil de lo que jamás hayas imaginado.

Durante los primeros meses, tu bebé duerme en el moisés debido a la necesidad de cuidados constantes y a los horarios de alimentación. Simplemente parecía más práctico mantener al bebé lo más cerca posible de tu cama en caso de una posible emergencia alimentaria. Pero llegará el momento de pasar al bebé a la cuna, ya sea por prescripción médica o porque, sencillamente, el moisés se le ha quedado pequeño. Esto podría suponer un gran cambio en la rutina de sueño de tu bebé.

Debes determinar si es el momento adecuado para la transición. Los bebés crecen a un ritmo increíblemente exponencial durante los primeros meses con brotes de crecimiento. Si tu bebé ha crecido fuera del moisés, puede que sea el momento de hacer la transición a la cuna. No querrás que tu bebé se choque con los lados del moisés y se despierte llorando.

A qué edad poner al bebé en la cuna

Con un bebé en camino, lo más probable es que pases mucho tiempo diseñando la habitación del bebé, lo que requiere tomar decisiones sobre todo tipo de cosas, desde los colores de la pintura hasta el almacenamiento de los pañales. Además de estas opciones de diseño, también tendrás que tomar algunas decisiones sobre el lugar donde tu pequeño pasará la mayor parte del tiempo: la cuna. La elección de la cuna y del tamaño correcto del colchón de la cuna son decisiones importantes no sólo para el diseño de la habitación del bebé, sino también para su seguridad. En este artículo, los expertos de Newton Baby analizan los tipos de cunas y sus correspondientes tamaños de colchón para que puedas tomar una decisión informada para tu nuevo bebé.

El color y el estilo de la cuna que elijas para la habitación de tu bebé son importantes, pero el tamaño es otro factor crítico a tener en cuenta. A continuación te ofrecemos algunas pautas que debes tener en cuenta a la hora de decidir qué tipo de cuna comprar.

Una cuna de tamaño estándar es la opción típica para la mayoría de los padres. Las cunas estándar, que miden alrededor de 28 pulgadas por 52 pulgadas, son mucho más grandes que las minicunas. Aunque una cuna estándar (o normal) suele ser más cara que una minicuna, la mayor ventaja de una cuna normal es que tu hijo podrá utilizar su cuna durante varios años. Muchas cunas estándar pueden convertirse en camas para niños pequeños, por lo que no tendrás que comprar una nueva cama cuando tu hijo descubra cómo escapar de su cuna. Pero si decides cambiar las cosas y comprarle a tu pequeño una cama infantil divertida, puedes comprar un armazón de cama infantil y utilizar el mismo colchón de la cuna estándar.