Rodilleras de danza
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Las rodilleras se usan en muchas actividades recreativas y deportivas como el ciclismo, el patinaje, el skateboarding, el cricket, el voleibol, el balonmano, el baloncesto, el fútbol de salón, el polo, el baile, etc. En el polo, las rodilleras sirven sobre todo para proteger la rodilla del jinete cuando «cabalga» sobre un adversario.
Las rodilleras también se utilizan en diversos oficios como el de manitas en casa, para los equipos SWAT de la policía, y también se incorporan a los uniformes militares como el uniforme de combate del ejército y el uniforme de utilidad de combate del cuerpo de marines. Estas rodilleras están generalmente diseñadas de manera diferente [aclaración necesaria] que las rodilleras generales de alto impacto hechas para los deportes.
Los trabajos que requieren arrodillarse de forma frecuente o constante, como la instalación de alfombras, la fontanería, la labranza y los trabajos mecánicos, normalmente requieren rodilleras duras y resistentes con carcasas duras. Si el trabajo requiere arrodillarse menos o de forma ocasional, se puede utilizar una rodillera más ligera, suave y flexible para aumentar la comodidad.
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Además, las rodillas son articulaciones complejas y se consideran las más grandes de nuestro cuerpo. Están formadas por los huesos de la pierna, la rótula, el cartílago y una bolsa de líquido para la lubricación. Las lesiones de rodilla son de dos tipos principales: lesiones traumáticas causadas por un impacto, como un resbalón, un tropiezo o una caída, o lesiones por uso excesivo, que se producen debido a acciones repetidas a largo plazo o al desgaste.
Los términos más comunes para las lesiones por uso excesivo incluyen la rodilla de minero o la rodilla de empleada doméstica. Además, la edad, los factores físicos como la estructura corporal y el peso, así como las dolencias preexistentes, complican aún más las afecciones de rodilla.
En Australia, hasta el 10% de las reclamaciones por lesiones están relacionadas con la rodilla, y hasta el 38% de las reclamaciones por lesiones están relacionadas con la espalda. Según Safework Australia, el 43% de las reclamaciones por lesiones graves relacionadas con el trabajo fueron esguinces y distensiones.
Las series Ergodyne 300HL, 315HL y 335HL han sido diseñadas como un sistema completo para adaptarse a tres aplicaciones laborales típicas. El modelo 300HL cuenta con una tapa dura corta y redonda, que es la que mejor soporta el giro y la rotación.
Las almohadillas para arrodillarse proporcionan una barrera entre la superficie de trabajo y las rodillas del trabajador, excelente para arrodillarse de forma estática y constante. La almohadilla para arrodillarse también amortigua las rodillas del impacto cuando se alterna entre estar de pie y arrodillarse a lo largo de un turno.
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Puede que las rodilleras te parezcan algo que tu madre sólo te obligaba a llevar cuando rodabas de niño, pero, lo creas o no, en realidad son una inversión muy útil en la edad adulta, con todo tipo de fines diversos por razones de seguridad. Tanto si los necesitas para protegerte en el trabajo como para amortiguar tus articulaciones doloridas cuando realizas una actividad física en casa, merecen la pena si te haces con los adecuados.
Para nosotros, las mejores opciones que podemos encontrar suelen estar disponibles para su compra en línea, lo que nos permite realizar todo tipo de investigaciones y comparaciones de características de antemano. Por eso, hemos reunido enlaces a las rodilleras más adecuadas que hemos podido encontrar.
Dependiendo de para qué vayas a comprar tus rodilleras, por ejemplo, rodilleras para la construcción, hay todo tipo de tipos diferentes que pueden servirte. Algunas tienen un revestimiento duro alrededor de la rodilla para proteger la superficie, mientras que otras son más flexibles y mejores para el movimiento. Algunas rodilleras están fabricadas con espumas y geles confortables para que resulten cómodas y amortiguadoras, mientras que otras cuentan con correas resistentes y una mayor cobertura de la pierna para proporcionarle un apoyo más firme cuando se mueva o levante cosas.
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No hay duda de que las rodilleras son importantes cuando se sufre una lesión o para prevenirla, pero elegir la adecuada puede ser una tarea desalentadora. Saber más sobre cómo elegir la mejor rodillera para tus necesidades individuales utilizando una guía de rodilleras puede hacer que el proceso sea más agradable.
En general, las rodilleras deben usarse si se tiene dolor de rodilla o si se desea prevenir lesiones durante la práctica de deportes de alto contacto, en los que existe una mayor probabilidad de sufrir una lesión de rodilla. Las rodilleras también pueden utilizarse con fines de rehabilitación, por ejemplo, tras una lesión del LCA. La rodillera proporciona un movimiento lento y limitado que permite al paciente recuperar gradualmente su rango de movimiento. Las rodilleras también son útiles para los enfermos de artritis, ya que pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación. Su médico puede ayudarle a decidir si es necesario.
Cuando elijas una rodillera, busca niveles de protección que vayan del 1 al 3+. Una rodillera de nivel 1 es la que ofrece menos apoyo, pero es la más flexible, como una manga de rodilla. Es la mejor para aliviar el dolor y ofrecer una sujeción de leve a moderada cuando se permanece totalmente activo.